水泳と小児喘息の関係

小児喘息を患っている、お父さん・お母さんはなんとかして治らないかと思っていると思います。

発作が起きるととても苦しそうなので子供の喘息は、お父さんやお母さんは、本当に心配になりますよね。

なんとかして治してあげたいと思い、スイミングに通わせている、という人も多いのではないでしょうか。

よく「喘息には水泳が良い」と聞きますよね。

でも、なぜ水泳が良いのでしょうか。

やはり身体が鍛えられるという点が水泳のメリットです。

ただ、水の中で歩くだけでも、十分な全身運動になると言われていますよね。

特に、運動誘発喘息の子供は、運動後に喘息の発作が起こりやすいので身体を鍛えておくことはとても大切になります。

運動をして筋力アップさせておけば、発作の回数も減り、発作が起きても軽症に済ませる事ができるからです。

スイミングという運動する環境も、喘息を持っている子供には適していると言えるのです。

確かに、運動で身体を鍛える事は大切です。

しかし、やり方を間違えた運動だと、かえって悪影響を及ぼす事になります。

寒くて乾燥している所での運動は、かえって発作を起こしてしまう場合もあるのです。

湿気のある温かくい場所が最適なのです。

・・・と考えると。まさに1番いいのは温水プールが最適な場所であるではないですか。

しかし、無理は禁物です。適度に休憩しながら、適した運動をするように心がけてくださいね。

子供の成長にとって運動は、スイミングに限らず大切な事です。

運動して体力が付けば、気持ちも前向きに変わります。すると、何にでもチャレンジする気持ちが持てるようになりますよ。

直接「喘息にはスイミング」と結びつけて考えるのではなく、肉体的にも精神的にも良い、喘息改善の貯めの１つの手段としてみてくださいね。