インフルエンザの対処の仕方

私達のおうちでは、インフルエンザの対処方法がありますよって方、おられますか？

高齢者や子供にとって怖い病気の１つのインフルエンザですが、もしかかってしまったらどのようにすれば良いのでしょうね。

お家でのケアとしてインフルエンザになった時の対処は、風邪の時と同様ですよね。

寒いと思って厚着をさせるとかえってますます体温を上げてしまいます。だから、体が熱くなって汗が出だしたら、なるべく薄着にして風通しを良くしてあげましょう。

手足が冷たい時には手袋や靴下をはかせたり、部分的に温めてあげるのも効果的ですよ。

下痢や発熱のために水分不足になってしまうので、水分の補給はとても重要ですよ。

なるべくナトリウムなどの電解質を含んでいるイオン水などを与えるといいでしょう。

ビタミンＣをとらせることも大切です。発症後にとらせると、回復が早くなりますよ。

熱があると、すぐに解熱剤を使いたくなりますが、解熱剤は熱が３８．５分以上あって、元気がない場合のみ使うようにしてください。

熱が高い時にインフルエンザウィルスは多く死滅します。解熱剤で無理に熱を下げてしまうと、体内にウィルスが残って動きがますます活発になり、かえって回復を遅らせてしまいます。

解熱剤はせいぜい１度程を下げるつもりで使いましょうね。

無理をして、平熱まで下げるのは良くないです。解熱剤が効きすぎている時は、次に使う量を減らして調整するように心がけましょう。

解熱剤は出来るだけ使わないほうが良い薬、と頭においた方が良いですよ。

熱が高くて心配な場合は、解熱剤より、まずはクーリングをしましょう。

クーリングとは、体の一部を部分的に冷やすことで、熱を下げるには大きめの保冷剤やアイスノンで脇の下、足の付け根を部分的に冷やすと効果があります。

市販されている冷えピタでおでこを冷やしている人も多いですね。

ですが、これは冷たくて気持ちが良いだけで、体の熱を下げる効果は全くと言って良いほどありません。

脇の下や足の付け根、背中などの太い血管のある部分を中心に冷やしてみましょうね。